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春季甲流爆发教你五招防身

更新:1970-01-01 08:00来源:互联网

近日,甲流的爆发给人们的生活带来很大的困扰,甚至有人付出了生命。如何保证自己的身体健康,怎么才能预防甲流呢,这里为您支五招,帮您轻松预防甲流。

预防甲流第一招:经常洗手,保持双手清洁,并用正确方法洗手;不随地吐痰,打喷嚏时用纸巾捂住鼻口,擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。

预防甲流第二招:养成良好的个人生活习惯,如多吃水果、蔬菜,多锻炼,多饮水,吃营养丰富的食品,保持足够的睡眠;有呼吸道感染症状或发烧时,应带上口罩,及时就医,出现流感样症状,留在家里和限制与其他人接触。

预防甲流第三招:居室要多开窗通风,尽量少去人流聚集的地方;避免用手接触你眼睛,鼻子和嘴,尽量避免人与人直接身体频繁的接触,包括握手,亲吻,共餐等。

预防甲流第四招:可以服用一些预防流感的药物,有适合小孩的儿童组合;有适合孕妇的孕妇组合;有适合成人的成人组合。

预防甲流第五招:对接触疫区、经常接触牲口的高危人群,以及湿热体质的人群来说,服用一些清热解毒、祛湿的药物,像抗病毒口服液等都有助于达到预防患病的作用。

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